Ako liečiť artrózu kolena tak, aby bola účinná? Musíte pomôcť svojmu telu, znížiť stres, normalizovať metabolizmus, zlepšiť činnosť čriev, uľahčiť činnosť obličiek a pečene. To znamená, aby ste znížili nadváhu, začali správne jesť, znížili množstvo živočíšnych tukov, mäsa, ľahko stráviteľných sacharidov. Zaraďte do jedálnička jedlá zo zeleniny, fermentovaných mliečnych výrobkov, raž, otrubový chlieb alebo celozrnnú múku.
Správna diagnóza je kľúčom k liečbe. Lézie kĺbov sú príznakom mnohých chorôb s rôznymi liečebnými režimami. Preto môže byť diagnostická chyba a ešte viac nezávislá diagnóza pre pacienta príliš drahá.
Otázka, ako liečiť artrózu kolenného kĺbu, nie je pre modernú medicínu nová. Na jeho liečbu v súčasnosti existujú rôzne terapeutické a chirurgické metódy. Pretože obrátenie sa na chirurgické metódy je vždy poslednou možnosťou, zvážime terapeutické metódy.
Lieky
Účinnosť liečby závisí od štádia zničenia kĺbu, od jeho včasnosti. Zvyčajne to začína nesteroidnými protizápalovými liekmi.
Nemajú priamy vplyv na príčinu ochorenia a nezastavujú deštrukciu kĺbu, ich účinok spočíva iba v zmiernení hlavných príznakov. Známky zápalu sa zmenšujú, opuch ustupuje, bolesť zmizne alebo sa stáva oveľa menšou.
Pomocou protizápalových liekov sa zmierňujú silné pocity bolesti, čo umožňuje postupný prechod na iné spôsoby liečby, napríklad masáž, ktorá by bola kvôli bolesti a zápalu kontraindikovaná.
Ale dlhodobé použitie týchto prostriedkov je nežiaduce, pretože maskuje prejavy choroby a vytvára obraz úplného vyliečenia, ale v skutočnosti môže choroba postupovať. Vedľajšie účinky môžu navyše ďalej posilniť procesy ničenia chrupavky. Preto, ak existuje otázka ohľadom potreby dlhodobého užívania liekov tejto skupiny, mali by sa uprednostniť selektívne protizápalové lieky.
Ak je stanovená diagnóza - artróza kolenného kĺbu, sú predpísané vazodilatanciá: zlepšenie výživy chrupavky, synoviálna membrána kĺbu zastavuje deštrukciu a zlepšuje procesy obnovy. Na zníženie alergickej zložky sú predpísané desenzibilizujúce lieky.
chondroprotektory pri liečbe artrózy kolena
Ako liečiť artrózu kolenného kĺbu, ak sa nepokúšate obnoviť štruktúru chrupavky poškodenej týmto ochorením?
Na tento účel sa používa skupina liekov nazývaná chondroprotektory.
Pôsobia nielen na jednotlivé príznaky, ale ovplyvňujú príčinu ochorenia, pomáhajú zlepšovať stav chrupavkového povrchu, zlepšujú produkciu kĺbovej tekutiny a jej mazacie vlastnosti.
Zlepšujú produkciu synoviálnej tekutiny, zlepšujú jej vlastnosti a obnovujú chrupavkovú látku. Jediná vec, ktorú si treba pamätať, je, že môžete obnoviť iba to, čo tam ešte je, ak chrupavka úplne chýba, je zničená, existujú kostné okrajové výrastky, tieto lieky nepomôžu.
Najlepším výsledkom používania chondroprotektorov bude, ak ich začnete používať skoro, najneskôr do I alebo II. stupňa artrózy kolenných kĺbov, a v dlhých cykloch niekoľkokrát ročne.
Tieto nástroje bohužiaľ nie sú ani zďaleka okamžité. Na dosiahnutie výsledku sú niekedy potrebné 2 - 3 liečebné kúry, ktoré trvajú šesť mesiacov až jeden a pol roka. A lieky tejto skupiny sú úplne neúčinné v treťom štádiu ochorenia, keď je chrupavka už úplne zničená. Ale napriek tomu zo všetkých liekov používaných na artrózu sú to pre pacienta najužitočnejšie chondroprotektory, navyše nemajú takmer žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Injekcia do kĺbu
Intraartikulárne injekcie liekov majú dobrý účinok, je však potrebné mať na pamäti, že samotný postup môže poškodiť tkanivá kapsuly a spôsobiť infekciu kĺbovej dutiny. Spravidla sa do kĺbu injikujú kortikosteroidy. Na dlhodobé pôsobenie sa používajú steroidné hormóny (ak je to potrebné na zmiernenie silného zápalu).
Tento postup sa zvyčajne vykonáva na účely poskytnutia urgentnej starostlivosti o pacienta. Týmto sa dosiahne rýchla úľava od bolesti a zápalu. Ale je nežiaduce z mnohých dôvodov, aby ste si injekciu do toho istého kolena podávali častejšie ako raz za 2 týždne.
Ak je kĺb pokojnejší, nie sú tu zjavné príznaky zápalu, chondroprotektory je možné vpichovať priamo do kĺbu, rýchlo sa dostanú k cieľu a majú pozitívny účinok.
Významne zlepšuje kĺzanie kĺbových koncov kosti voči sebe navzájom a znižuje zaťaženie chrupavkových injekcií kyseliny hyalurónovej. Samozrejme, tieto lieky sú vysoko účinné, ak nedôjde k výraznému zničeniu chrupavky.
Externé zariadenia
Pacienti si často kladú otázku, ako liečiť artrózu kolena vonkajšími prostriedkami? Prvá vec, ktorú chcete s bolesťou v kolene urobiť, je trenie a teplé zabalenie.
Bohužiaľ ani masti, ani krémy, ani všetky druhy trenia nemôžu vyliečiť artrózu. Ale môžu zmierniť stav pacienta, znížiť bolesť a pôsobiť nedráždivo na gastrointestinálny trakt ako protizápalové lieky. Používajú sa otepľovacie masti a tiež masti na báze nesteroidných protizápalových liekov. Pokožka absorbuje iba 5 - 7% účinnej látky, takže účinok týchto mastí nie je taký efektívny, ako by sme si priali.
Ale obklady na artrózu kolenného kĺbu sú účinnejšie. Pre nich možno odporučiť lekársku žlč. Zmierňujú zápal priamo v jeho zameraní, majú zmierňujúce a analgetické účinky.
Masáže a fyzioterapia
Fyzioterapia pri artróze má tiež pozitívny účinok. Používajú sa také postupy ako ultrazvuk, laser, magnetoterapia, fonoforéza. Vďaka nim klesá citlivosť kĺbov na bolesť, znižujú sa zápalové procesy v nich, odstraňuje sa opuch.
Môžete použiť radón, soľné kúpele, aplikovať kompresie pomocou žlče.
Pokiaľ je to možné, môžete absolvovať kurz manuálnej terapie, trakcie. V tomto prípade sa konce kostí od seba vzdialia a zaťaženie sa na nich zníži. Iba manipulácie by mali vykonávať veľmi opatrne a kvalifikovaní odborníci. Dobré výsledky poskytuje aj manuálna terapia a masáž kolenného kĺbu, ktoré zlepšujú krvný obeh v chorom kĺbe, zastavujú v ňom deštruktívne procesy a v maximálnej možnej miere obnovujú jeho funkciu.
Masáž je účinná najmä v počiatočných štádiách ochorenia, keď ešte nemá úplný deštruktívny účinok. Je dobré to urobiť po cvičení rehabilitačnej gymnastiky. Vhodným prípravným krokom na masáž je horúca sprcha alebo parná miestnosť. Potom sa svaly zahrejú a masáž má hlbší liečivý účinok. Pri liečbe artrózy kolenného kĺbu priaznivo pôsobia aj sanatóriá. Liečivé bahno zlepšuje priebeh regeneračných procesov v chrupavke, zlepšuje prísun výživných látok do kĺbov a prekrvenie.
Ak je kĺb úplne zničený, môže pomôcť iba chirurgická liečba - jeho nahradenie umelým.
Preventívne opatrenia: obmedzte proces ničenia
Prevencia artrózy vyplýva z príčin jej výskytu, ktorými sú najmä nadváha, úrazy a zlá fyzická aktivita. Telesná výchova, vykonávanie uskutočniteľných fyzických cvičení, posilňuje svaly obklopujúce kĺby. Vďaka tomu sa zaťaženie chrupavky zmenší. Ranné prechádzky a plávanie sú užitočné.
Zároveň je dôležité dodržiavať striedanie záťaže a odpočinku a správnu bezpečnosť počas cvičenia. Zraneniu a preťaženiu by sa malo zabrániť všetkými možnými spôsobmi. Koniec koncov, sú to zranenia, ktoré sú jednou z hlavných príčin artrózy. Vzhľad mikrotrhlín určuje prítomnosť počiatočných ložísk zápalu. Preto by pre športovcov a športových nadšencov nemalo zabúdať na také ochranné prostriedky, ako sú chrániče kolien.
Prevencia artrózy kolenného kĺbu znamená aj dodržiavanie diéty. Každá kilá navyše kladie ďalší dôraz na kĺby nôh. Musíte jesť menej sladkej múky a ovocia a zeleniny - čo najviac. Štúdie ukazujú, že u vegetariánov je oveľa menšia pravdepodobnosť vzniku artrózy. Káva a silný čaj majú zlý vplyv na kĺby, vyplavujú vápnik z kostí, ale prírodné mliečne výrobky pomáhajú doplňovať jeho zásoby.